FAQ - Questions complémentaires
Sécurité
❓ L’hypnose est-elle dangereuse ?
❓ Puis-je être manipulé sous hypnose ?
❓ L’hypnose crée-t-elle une dépendance ?
❓ Y a-t-il des contre-indications ?
Non, l’hypnose thérapeutique est généralement sans danger lorsqu'elle est pratiquée par un praticien formé. Vous restez conscient et maître de tout ce qui se passe. Elle ne peut pas vous forcer à faire quelque chose contre votre volonté et ne crée pas de dépendance.
Non. L’hypnose thérapeutique ne fonctionne que dans la collaboration et le respect. Vous gardez toujours votre libre arbitre.
Absolument pas. Au contraire, elle favorise l’autonomie en vous aidant à mobiliser vos propres ressources.
Oui, certaines situations nécessitent des précautions particulières (troubles psychiatriques graves, risque suicidaire, épilepsie non stabilisée, enfants trop jeunes, absence de consentement, consommation d'alcool/drogues). Un avis médical signé est nécessaire en cas de troubles psychiatiques.
❓ Y a-t-il des effets secondaires ?
Non. Au contraire, la plupart des personnes ressortent de la séance plus calmes, détendues et centrées.
Déroulement d’une séance
❓ Que ressent-on pendant une séance ?
❓ Est-ce que je peux m’endormir pendant la séance ?
❓ Puis-je rester “bloqué” en hypnose ?
❓ Est-ce que je dois préparer quelque chose avant ma première séance ?
❓ Combien de temps dure une séance ?
La plupart des personnes décrivent une sensation de détente profonde, proche de la rêverie ou d’un état entre veille et sommeil.
Cela peut arriver, surtout en cas de grande fatigue. Même dans ce cas, votre inconscient continue de travailler.
Non, c’est impossible. L’état hypnotique se dissipe naturellement ; vous pouvez l’interrompre à tout moment.
Non. Venez simplement avec vos attentes ou vos questions. La première séance sert aussi à clarifier vos besoins.
En général 45 minutes à 1 heure.
Efficacité & résultats
❓ Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
❓ Faut-il croire à l’hypnose pour que cela fonctionne ?
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
❓ L’hypnose marche-t-elle pour arrêter de fumer ?
❓ Et si j’ai déjà essayé d’autres thérapies sans succès ?
Oui, à des degrés différents. L’expérience varie d’une personne à l’autre, mais reste accessible à tous.
Non. L’hypnose n’est pas une croyance mais un état naturel, reconnu scientifiquement.
En moyenne, 2 à 5 séances suffisent selon la problématique. Des effets peuvent être notables dès la première séance. L'efficacité dépend du patient. Les résultats sont très variables.
Oui, l’hypnose est une aide efficace pour se libérer du tabac, à condition d’être motivé.
L’hypnose agit différemment en mobilisant l’inconscient. Elle peut réussir là où d’autres approches n’ont pas suffi, surtout si elle est pratiquée en complément d'autres approches (par l'approche analytique, l'approche existentialiste-humaniste, l'approche cognitivo-comportementale et l'approche systémique)...
❓ L’hypnose peut-elle être pratiquée juste par curiosité ou pour son développement personnel ?
Oui. Elle peut améliorer la concentration, la créativité ou simplement offrir une expérience intérieure apaisante.
❓ Combien de temps durent les effets d’une séance ?
Cela varie. Certains changements sont immédiats, d’autres nécessitent plusieurs séances pour s’ancrer durablement.
❓ Puis-je apprendre l’auto-hypnose ?
Oui. Les séances peuvent inclure des outils que vous pourrez réutiliser seul(e).
Aspects pratiques
❓ Quelle est la différence avec l’hypnose de spectacle ?
L’hypnose de spectacle est directive et vise à divertir. L’hypnose ericksonienne, au contraire, est douce, respectueuse et thérapeutique.
❓ L’hypnose est-elle reconnue médicalement ?
❓ Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ?
❓ Peut-on faire des séances à distance ?
❓ À partir de quel âge peut-on pratiquer l’hypnose ?
Oui. L’hypnose est utilisée dans de nombreux contextes de soin (douleur, anxiété, accompagnement). Elle complète un suivi médical lorsque nécessaire ; elle ne s’y substitue pas.
Non, mais certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances.
Oui, en visiothérapie. Pour une première séance, le présentiel est préférable afin de créer un premier lien de confiance.
Dès 6–7 ans, avec la présence d’un parent.
❓ Est-ce que je peux offrir une séance d’hypnose en cadeau ?
Oui, c’est possible. L’important est que la personne soit volontaire et motivée.
